Lepa Brena i u 66. godini života privlači pažnju svojim izgledom i energijom kojom osvaja publiku na nastupima. Iza njene dugogodišnje forme, kako je sama ranije otkrivala, stoje disciplina, pažljivo birani obroci i način pripreme hrane, kojem je godinama verna.
Jedna od najvećih muzičkih zvezda na domaćoj sceni decenijama je pod budnim okom javnosti, a njene fotografije često izazivaju brojne reakcije. Brena i danas neguje vitku liniju, dok na sceni svojim pokretima i energijom pokazuje da i dalje uživa u svakom trenutku pred publikom.
Foto: E-Stock/Rajko Ristić
Letos je pevačica na Instagramu objavila fotografiju sa plaže na kojoj je pozirala na ležaljci, sa velikim šeširom koji joj je prekrivao lice. U prvom planu bile su njene duge noge, a opušteno izdanje u kupaćem kostimu privuklo je pažnju pratilaca, koji su komentarisali njen izgled.
„Gledala sam da to budu organska jaja i posna supa“
Brena je ranije govorila o tome kako su izgledali njeni obroci i na koji način je vodila računa o ishrani. Kako je tada objasnila, jelovnik se zasnivao na jednostavnim namirnicama, povrću, mesu i ribi.
- Ujutru sam obično jela jedno ili dva jajeta. Gledala sam da to budu organska jaja. Za ručak je obično bila nekakva posna supa bez masnoće i rezanaca. U stvari to je bila voda u kojoj se samo barilo povrće, a ne kuvalo do besvesti, pa da ne dobijete niti jedan vitamin iz cele priče. Tu je obavezno bilo i neko meso, koje je bilo na grilu ili je bilo kuvano. Za večeru je to bio komad ribe ili mesa, uz salatu“, ispričala je pevačica.
Hranu priprema bez ulja
Kada je reč o načinu pripreme namirnica, Brena je isticala da prednost daje jednostavnijim metodama, poput grilovanja i kuvanja na pari, bez dodavanja ulja.
Takav pristup ishrani deo je rutine koju je pevačica godinama predstavljala kao važnu za održavanje forme. Ipak, njena energija i kondicija ne ogledaju se samo u izgledu – Brena i dalje puni koncertne dvorane i publici pruža nastupe po kojima je prepoznatljiva decenijama.
Autor: D.T.
